当前地点：新闻文字：这5种类型的食物最可怕，告诉您的家人吃更多！ 2025-05-13 09:32
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您告诉家人吃更多的食物最令人恐惧的事情！
2025-05-13 09:32:46
血栓是一种小血液凝结的凝块，被认为是一个“安静的杀手”，其发病率很高，较高的障碍和高死亡率。这是因为血块大变大，它将阻止血管，并且在流动区域中的氧气和营养的供应将受到影响。血块中的血块掉落并形成栓子。如果在大脑或心脏中发生血栓形成，它将迫使脑梗塞和心肌梗塞。您需要什么来降低血栓形成的风险？饮食有什么警告？找出相同的↓吃5种类型的食物。断裂血管内皮细胞后，细胞中的某些成分可以激活血小板和血栓蛋白。经过一系列复杂的过程后，血栓形成发展到血管内壁。另外，粘附的血流和降低BLOOD流量会加速血栓形成，因此，如果您想防止血凝块，应该吃一些可以帮助柔软，光滑，弹性且不粘的血管的食物。例子：■如果健康脂肪在体格检查中是血脂的血脂异常，建议多吃富含N-3脂肪酸的黄油油，富含N-9脂肪酸的橄榄油和茶油。每天的油量为25至30克。 N-3和N-9脂肪酸都可以具有抗炎，保护血管内皮细胞，以及较低的血液中总胆固醇和甘油三酸酯的水平较低，从而有助于产生血栓形成。 ■新鲜水果和蔬菜富含抗氧化剂和抗炎成分，可以保护内皮免受氧化应激和炎症。如果血管系统的内皮细胞中没有小伤口，则不会发生血栓形成。建议每天吃5拳蔬菜和2至3个拳头并选择深色的水果和蔬菜。
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