7月5日，Chen Qiaoen在社交媒体上分享了他为期五天的减肥方法。他提到他最近开始尝试20：4饮食，也就是说，仅一天
7月5日，Chen Qiaoen在社交媒体上分享了他为期五天的减肥方法。他指出，他最近开始尝试20：4饮食，每天只吃四个小时。第一顿饭是在运动后安排的，您会空腹进行一些有氧运动，在下午4点吃饭，主要是吃高蛋白食品。每天喝2,000毫升水。晚上进行一些体重训练，因为高蛋白有助于增加肌肉。他说，这个程序变小了，肚子又失去了脸的肿胀，他感到遗憾的是，他在锻炼时真的不懒惰。 Chen Qiaoen宣布，他的体重在去年7月上升至126公斤，体内脂肪速率高达32％。然而，经过半年的努力，他成功地减轻了体重不到100公斤，而且他的体内脂肪率也降至24％，总共载有近30公斤。 Chen Qiaoen是电视上的中国电影和女演员，主持人和流行歌手。 2005年，他是一部浪漫喜剧“王子成为青蛙”打破了台湾偶像戏剧的收视率记录。
