CCTV新闻：5月11日是“避免肥胖和控制的世界日”，肥胖已成为世界上的健康挑战。该国正在努力促进“体重管”
CCTV新闻：5月11日是“避免肥胖和控制的世界日”，肥胖已成为世界上的健康挑战。在“健康年度”行动中，我的国家通过系统的步骤来促进整个人的体重管理，呼吁人们关注肥胖和相关健康的威胁，并谈论体重减轻。在与肥胖症的这场战斗中，减肥和减肥无效，就像两个不可衡量的山脉，面对许多减肥的人。专家说，在体重减轻的过程中，除了采取一系列步骤，但未能实现体重减轻的预期影响，在主要水或肌肉的主要损失方面，减肥也会发展。通过一些严重的方法，例如非理性运动或过度节食，它可能会在短期内增加体重，但是减少很大程度上是由于水分甚至身体肌肉而不是脂肪所致。它也可能导致基础代谢率的降低，这对长期体重控制并不令人愉快。当您恢复正常饮食时，体重很容易反弹，所有这些都是无效的体重减轻。防止体重反弹的关键在于科学技术和持续的努力。专家建议，减肥，设定合理的目标，采用减肥科学技术，并在成功减肥后继续遵守健康的生活方式。
